做莴笋叶炒饭的步骤？莴苣叶炒饭怎么做好吃？

本文目录一览：

• 〖壹〗、【宝宝莴笋叶的做法大全】宝宝莴笋叶怎么做好吃
• 〖贰〗、莴笋叶蛋炒饭的做法,莴笋叶蛋炒饭怎么做好吃
• 〖叁〗、莴笋叶子有哪些做法
• 〖肆〗、莴笋叶香肠饭的做法

【宝宝莴笋叶的做法大全】宝宝莴笋叶怎么做好吃

〖壹〗、准备2个莴笋，保留比较嫩的莴笋叶。把莴笋叶摘下，莴笋叶放在淡盐水中浸泡5分钟，最后用清水冲洗干净。锅中加入适量清水，水烧开后放入莴笋叶，加点盐，用筷子翻动，焯水断生捞出。

〖贰〗、清炒莴笋叶 首先要准备适量的莴笋叶，大概在半斤左右将其在水中浸泡清洗干净，然后捞起来沥干水分切成段锅里面撒入少量的植物油，烧热后就把莴笋叶放进去翻炒，再加入食用盐和少量的鸡精，炒香炒熟后即可。

〖叁〗、莴笋叶汤。把面粉加水调成面粉水备用。把洗净的莴笋叶放到热水里抄一下捞出沥水后切碎。

〖肆〗、莴笋叶洗净，切成段。用沸水焯烫。过凉，沥干水分，将焯好的莴笋叶放入碗中。加入酱油。撒上熟白芝麻，拌匀后即可食用。

〖伍〗、推荐一道【凉拌莴笋叶】，开胃小菜，非常好吃。所需食材：莴笋叶300克，小米辣1-2个，蒜瓣3个，食盐2克，白糖2克，生抽2克，米醋5克，食用油15克。

莴笋叶蛋炒饭的做法,莴笋叶蛋炒饭怎么做好吃

〖壹〗、莴笋叶蛋炒饭的做法步骤 1 所有食材准备好。2 鸡蛋打发，莴笋叶子洗净，切成丝。3 炒锅加热倒入食用油。4 放鸡蛋下锅煎。5 煎好的鸡蛋装入碗内。6 锅内加少量食用油，油热关火，将莴笋叶子倒入锅内，利用余温翻炒片刻。

〖贰〗、做法：准备食材。莴笋叶洗净切段。放入鱼丸放开水大火煮开。等鱼丸煮熟时放入叶子。放盐。最后放些橄榄油即可。宝宝莴笋叶的做法：莴笋叶滑蛋 材料： 莴笋叶200g、鸡蛋2个、油适量、盐适量。

〖叁〗、莴笋叶清水洗净。鸡蛋打散待用，面粉中加入小半碗的清水，搅匀待用。锅内烧水，开后放入莴笋叶，瞬间莴笋叶就会变色，然后立刻关火捞出。

〖肆〗、大米 2小碗 － 步骤 － 米淘好放边上，让它先涨开。胡萝卜去皮切丁（这样营养更全点，当然不喜欢胡萝卜的可以省略此步）莴笋叶洗净晾干切段（不要切太大）锅子烧热加入色拉油，先放入胡萝卜煸炒。

〖伍〗、推荐一道【凉拌莴笋叶】，开胃小菜，非常好吃。所需食材：莴笋叶300克，小米辣1-2个，蒜瓣3个，食盐2克，白糖2克，生抽2克，米醋5克，食用油15克。

莴笋叶子有哪些做法

〖壹〗、凉拌莴笋叶。将莴笋叶洗干净切成小段，然后用热水抄一下装盘，然后往抄好的莴笋叶上倒上酱油，醋，白糖，味精，在倒上点香油搅拌均匀就可以吃了。莴笋叶汤。把面粉加水调成面粉水备用。

〖贰〗、推荐一道【凉拌莴笋叶】，开胃小菜，非常好吃。所需食材：莴笋叶300克，小米辣1-2个，蒜瓣3个，食盐2克，白糖2克，生抽2克，米醋5克，食用油15克。

〖叁〗、做法 莴笋叶子洗净，切成大段。姜切末、蒜切丁，红辣椒切段。锅烧热，放少量植物油，放入姜蒜、辣椒炝出香味。放入莴笋叶，不停翻炒，颜色完全变成深绿色，加盐，翻炒出锅。

〖肆〗、莴笋叶的吃法和做法共4种，如下食材：莴笋叶适量、大豆油适量、大蒜碎适量、红油辣椒适量、盐，鸡精适量吃法1：夏天凉拌莴笋叶是一个不错的选取。

莴笋叶香肠饭的做法

莴笋叶香肠饭的做法 1备好莴笋叶，香肠和胡萝卜 2大米淘洗干净 3把香肠洗净后切片，胡萝卜去皮切丁 4锅内水开后倒入莴笋叶焯水至变色后捞起冲凉 5挤干水分后切碎 6热锅倒油 7油温7分热倒入香肠炒至变色烹。

莴苣叶菜饭辅助食材：莴笋叶咸肉/香肠/火腿。简化版做法是：大米泡半小时。猪油煸炒泡过水的咸肉丁（也可换成其他肉）。

米饭表面没有水，但是有气泡。这时候撒上姜丝，把切好的香肠铺在饭面上，打入鸡蛋，再盖上盖子，焖五六分钟。关火，不开盖，用余温继续焖。盖上煮好的米饭，放在白菜里，淋上酱汁，拌匀即可食用。

做法一：用料：莴笋叶300克、大蒜10克、玉米淀粉3大勺、中筋面粉3大勺、植物油5克、香油15克、盐2克、鸡精1克。莴笋叶洗净控一下水，切成小段儿。